柠檬轻断食最新版

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软件标签:  轻断食app   柠檬轻断食
[b]柠檬轻断食官方版[/b]是一个专注减肥的健康软件，用户下载app之后就可以在线制定专属轻断食计划，丰富的记录工具可以帮助大家随时记录身体状态和变化，还有超多健康饮食资讯方便大家及时了解，帮助大家获得一个健康的生活状态。欢迎有需要的哦用户下载柠檬轻断食app看看吧。
[size=4][color=#00bfff][b]基本介绍[/b][/color][/size]
你说什么是轻断食？那本喵就告诉你

‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！

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[size=4][color=#00bfff][b]柠檬轻断食软件特色[/b][/color][/size]
[b]-设置自定义断食方案：[/b]根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案；

[b]-bmi计算：[/b]帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

[b]-数据追踪：[/b]每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；
[size=4][color=#00bfff][b]柠檬轻断食app亮点[/b][/color][/size]
[b]【断食追踪】[/b]

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

[b]【食谱推荐】[/b]

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！

[b]【个性化断食计划】[/b]

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
[size=4][color=#00bfff][b]使用测评[/b][/color][/size]
[b]排毒[/b]

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帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。

[b]抗衰老[/b]

帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。

[b]控制血糖[/b]

断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。

[b]促进新陈代谢[/b]

断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
[size=4][color=#00bfff][b]更新日志[/b][/color][/size]
[b]v2.5.5版本更新内容[/b]

1、专属运动

想搭配运动瘦得更快但是不知道怎么锻炼？柠檬为你定制专属私教课程，让你足不出户练出马甲线~

2、记录升级

饮食/体重记录全新升级，还能上传图片了呢，把有意义的事物都拍照记录，柠檬陪你一起见证你的变美历程

[b]v2.4.3版本更新内容[/b]

【新增功能】：

1、减脂计划：

减肥计划大升级，热门减肥法一键使用~

2、减肥壁纸

可爱减肥壁纸上线，开启屏幕一键提醒~

3、饥饿感测试

测试一下你的饥饿程度，真的非吃不可吗?

【升级功能】：

1、减脂日程记录：

打卡减脂日程，一键记录饮水/体重/三餐~

2、百宝箱：

常用功能放在首页，不常用功能放在宝箱

app功能排序，可以根据需要随心优化啦

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