战胜焦虑

system

软件优势
- 提供了gad广泛性焦虑测试、sds抑郁自评测试、isi失眠严重指数测评等各类健康心理测试；

- 还有科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习，有效缓解压抑焦虑抑郁情绪；

- 包含多种正念、放松冥想课程练习，可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。
软件亮点
- 配合高品质的白噪声放松音乐，让你置身多种大自然场景中，可以更好的帮助所有用户助眠；

- 用户可以随时随地的在线查看各种帮助自己缓解焦虑的办法，这样也可以帮助用户跟情绪和解；

- 还可以在线参加冥想活动，这样也可以更好放空自己的心情，沉浸在一种非常优质的环境里。
软件测评
战胜焦虑为用户提供了非常多的放松身心的课程，需要的用户是可以直接进行查看的，也可以帮助所有的用户都可以更好的放松自己的心情，还有很多的自我心理测试在线提供，需要的用户就可以直接进行查看，也可以更好的了解自己。

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