爱活力健身

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[b]爱活力健身[/b]是一款教你如何正确健身的手机app。软件功能强大，能帮你找到最适合自己的健身方法。利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式；让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量！ 爱活力精英教练团队已给上百家知名企业提供专业健身指导，包括联合利华，sap中国，通用汽车，米其林，海正辉瑞，美琳凯，安永，美国康宁，建设银行，中银消费，上海银行，中欧国际工商学院，中国电信，中国联通等。
[size=4][color=#00bfff][b]功能介绍[/b][/color][/size]
1.高效7分钟

无论何时何地、无需辅助道具；"7分钟健身"

让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式、掌握最科学的健身内容；让身体在不知无觉间轻盈起来，充满正能量！

2.爱活力社区

轻松寻找志同道合的健身伙伴，运动并坚持着；

及时发布精彩互动的丰厚礼遇，运动并快乐着；

全程记录每日完成的任务数据，运动并成长着！

让我们一起，在运动健身这条阳光道路上，坚持、快乐与成长！

3.海量健身资讯

作为首款在线"7分钟健身"视频推广账号，我们拥有年轻专业的教练团队、经验丰富的运营人员以及科学海量的健身资讯；关注上海鼎瑞爱活力（微信公众账号：ihuoli_com），我们能服务的可以更多！
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最专业的教练团队

中国健身先生

nike签约精英教练

nike umt马拉松精英训练营体能教练

adidas签约教练

美国acsm私人教练认证

zumba认证教练

国际瑜伽协会高级瑜伽导师
[size=4][color=#00bfff][b]7分钟健身课程[/b][/color][/size]
7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程；

7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程；

7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程；

7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程；

7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程；

7分钟减压瑜伽——美女教练ajji带领你感受瑜伽魅力；

7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体；

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