我在运动

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软件标签:  我在运动   运动   健身app
[b]我在运动[/b]是一款针对于健身人群的训练，饮食管理的一款应用软件，现如今，有越来越多的人们已经加入到了健身爱好者这类群体之中，他们都健康的管理者自己的饮食，抽出时间来训练，管理自己的身材，为了自己的身体健康，这款软件还可以和私教互动哦，如果喜欢的话就来绿色资源网安装下载吧！
[size=4][color=#00bfff][b]我在运动软件介绍[/b][/color][/size]
《我在运动》是一款针对健身人群的训练、饮食管理的应用，满足健身人士和私教的互动，对自己饮食的管控等需求。
[size=4][color=#00bfff][b]我在运动app特征[/b][/color][/size]
1、寻找附近的私教，查看私教的资历，成功案例等，并能取得联系。

2、预约私教训练课程，查看私教制定的训练计划和训练记录，向私教反馈训练后的感觉。

3、记录饮食情况，并自己计算卡路里，结合个人目标，给出合理的建议。并且饮食记录会同步到私教端《练起来》，私教可以查看后，给出指导意见。

4、根据个人情况，推荐合理的个人或者家庭食谱，真正解决饮食管理的难题。

5、记录体重，各种围度数据，并生产报表。私教同步可以看到体测数据，利于制定更加科学的训练计划。

6、支持自定义训练，有详细的教学视频，可以根据系统推荐的训练计划锻炼。不用聘请私教，自己自由锻练。

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[size=4][color=#00bfff][b]健身的好处[/b][/color][/size]
1,强化心肌功能,提高运动后心脏的恢复机能水平;

2,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;

3,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式

4,提高自我心理调整能力和平衡心态;

5,提高基础代谢率,降低高血压,降低高血脂, 强化肌肉;

6,改善和平衡身体形态,提高血液中的含氧量;

7,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;

8,提高肺循环和体循环的机能水平。

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