insight timer ios版

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软件标签:  冥想app   冥想定时器
[b]insight timer苹果手机版[/b]为你提供了相当多的内容，给你一个不错的冥想工具。软件中的主题非常多，而且有配合步骤以及相应的音乐来为你引导。游戏中的内容也是不错的，欢迎下载！
[size=4][color=#00bfff][b]insight timer ios最新版简介：[/b][/color][/size]
冥想类app用户的首选，insight timer的冥想音频库作者包括大量的世界知名的冥想导师、专家、神经学家、心理学家以及来自斯坦福、哈佛和剑桥大学的老师。赶快同其他千万用户加入insight timer来学习如何冥想，冥想可以帮助我们减缓压力，疏解焦虑并且带来更优质的睡眠。每天我们会发布数十个免费的冥想音频资源，其中既有面向初学者的内容，也包括面向有经验的习练者的内容。

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[size=4][color=#00bfff][b]软件亮点：[/b][/color][/size]
1、心理康复

2、深度睡眠

3、自尊自爱

4、提升专注力

5、缓解焦虑和压力

6、关爱
[size=4][color=#00bfff][b]软件特点：[/b][/color][/size]
1、几千个音乐和背景声音资源，可以用来帮助平复心境、提升专注和放松

2、功能最齐全的冥想计时器

3、可以根据空闲时间的长短来选择资源，并帮助您养成日常习惯

4、统计图表可以帮助了解进度
[size=4][color=#00bfff][b]冥想类型：[/b][/color][/size]
1、呼吸冥想

2、昆达里尼瑜伽

3、正念睡眠

4、佛教正念

5、mbsr

6、步行冥想

7、世俗正念

8、瑜伽休息

9、内观

10、禅

11、洞察冥想

12、慈心

13、advaita吠檀多

14、还有很多……
[size=4][color=#00bfff][b]更新内容：[/b][/color][/size]
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