健身部落

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[b]健身部落app[/b]是一款健身训练类手机软件，这里韩语丰富的教学视频，无论你是想减肥、塑形还是练肌肉，这里都能找到你想要的，模特详细动作展示，轻松学习，还有贴心的食物热量统计，训练效果更好，喜爱的朋友赶快到绿色资源网下载体验吧！
[size=4][color=#00bfff][b]官方介绍[/b][/color][/size]
健身部落是由北京鼎联互动科技有限公司开发的一款健身app产品，为健身爱好者提供了一个专业、便捷的健身平台，用户可根据需求自行整合健身计划，真正实现高自由度的健身体验。「健身部落」减肥、塑形、增肌的好帮手！
[size=4][color=#00bfff][b]软件功能特色[/b][/color][/size]
1.私人定制训练计划。你可以根据自己的身体情况、训练目的来定制训练计划。

2.健身社区部落吧。健身爱好者的聚集地，你可以找到各类健身牛人，跟他们一起交流健身经验或者一同参与各种健身相关活动。

3.动作笔记。比如，你做某个动作的时候，经常忘记把腿绷直或者背部不够挺直，你可以针对这一动作做出笔记提醒你，以保证下次不会犯这样的错误。

4.跟踪健身历史数据，你能对自己以往的健身过程一目了然，让你知道那块肌肉需要增强训练强度。

5.热量计算器。你可以清楚的知道，今天所食用的餐食（中餐、西餐或者甜点）含多少卡路里。

6.食品热量数据库。超过3000种食品的热量统计。

7.训练统计，你可以在日历上清晰的看到你每日的训练量，做了多少动作，举铁多少，包括你所消耗的卡路里数值，并督促你执行。

[b]训练计划精选。各种推荐计划，无论你想增肌、减脂、塑形，都能找到合适的计划。[/b]

1、核心肌肉训练计划

2、一周四、五、六次的训练计划

3、产后体型恢复计划

5、小蛮腰训练计划

6、翘臀训练计划

7、胸大肌训练计划

8、三角肌训练计划

9、7天入门训练计划

10、瘦腿秘笈

11、肱二头肌训练

13、肱三头肌训练

14、跳绳训练

15、家庭有氧瘦身训练

[b]火辣模特演示超过600种健身动作，更有文字、动作图片说明和训练视频。[/b]

1、大型健身房器械使用展示

2、徒手健身动作大全

3、壶铃动作大全

4、哑铃动作大全

5、杠铃动作大全

6、瑜伽球动作大全

7、40多种俯卧撑演示

8、阻力绳动作大全

9、50多种腹肌训练动作，足够您练出马甲线

10、拉伸动作大全

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