小冥想

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[b]小冥想软件安卓版[/b]可以帮助用户排除紧张、改善睡眠，这里有丰富的冥想课程，包括了情绪管理、音乐冥想、大自然环境冥想等，让用户可以身心放松，起到助眠减压的作用，喜爱的朋友赶快下载体验吧！
[size=4][color=#00bfff][b]官方介绍[/b][/color][/size]
提供全面的冥想练习内容，让用户拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，同时有专业的老师指导，轻松进入冥想状态，快速获身心放松。
[size=4][color=#00bfff][b]主要功能[/b][/color][/size]
【释放压力】冥想帮助我们不再逃避压力，而是通过练习冥想，直面压力，了解压力，一呼一吸间，压力被化开，生活陡然敞亮。

【告别失眠】专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

【情绪管理】我们都讨厌坏情绪，却总是避之不及，在冥想的世界里，你会学会怎么与情绪和解，情绪不再是问题，而是生活的佐料。

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【规律作息】冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

【专注提升】跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。
[size=4][color=#00bfff][b]小冥想app特色[/b][/color][/size]
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，治疗音乐基础上，大胆进行本土化革新，开发出适合中国人练习的冥想课程。

搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

长期练习，帮助改善睡眠、缓解焦虑、恢复精力和调整心态。

每个阶段都有详细的教程，用户自行练习后可以放松自己的身体，减轻压力
[size=4][color=#00bfff][b]适合人群[/b][/color][/size]
精神压力大，莫名产生焦虑情绪

睡眠质量差，饱受失眠浅睡困扰

易走神，想提升专注度的人，思绪容易飘乎，工作效率低下，无法长时间专注做一件事

情绪水平低，精神疲惫状态不佳
[size=4][color=#00bfff][b]更新日志[/b][/color][/size]
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