软件标签: 六块腹肌教练
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[size=4][color=#00bfff][b]官方介绍[/b][/color][/size]
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[size=4][color=#00bfff][b]六块腹肌教练(runtastic six pack)的特色[/b][/color][/size]
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* 50多个hd(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
* 可调节的运动难度，三个科学训练的等级
* 六块腹肌的10周训练计划
* 预定义的健身训练，包括: 7分钟，insanity(疯狂健身)，shape up(形态训练)，
six pack junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练
* 我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
* 为你的个人健身水平筛选练习
* 60多个独特的“每日小贴士”消息
* 可在智能手机和tablets上运作
* 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
* 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
* 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
* 把你在runtastic 上的运动进程和你在myfitnesspal 网站上的账号相整合
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* 鼓励用户把所有的活动上传至runtastic.com
*** 一些软件功能仅在完整版可获取
练习包括:
* 传统的sit-ups(仰卧起坐)
* cross-body crunch(交体卷腹)
* oblique crunch(侧卷腹)
* planks (平板支撑)
* mountain climbers(登山步)
* hip drops(放臀)
* leg raises(提腿)
* core twist(核心肌群旋转)
* sidebridge(侧面向平板支撑)
* 大量不同种类的仰卧起坐及更多!
无论你是一个营养学和健身迷，一位忙碌的家庭主妇或总是奔波在路上的商务旅行者–这款runtastic six pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频和简单易用的计划吧 - 在任何时间，任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥，减掉肚子及获得平坦的腹部的目的。
发表于 2025-3-24 21:42:55