小森林(冥想助眠)

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软件标签:  小森林   冥想app   助眠app
[b]小森林软件安卓最新版[/b]可以帮助用户身心安静下来，这里有丰富的白噪音，汇集了海浪、流水、山野、雨声等大自然的声音，可以帮助用户舒缓压力，放松身心，达到解压、助眠的效果，欢迎感兴趣的朋友下载使用！
[size=4][color=#00bfff][b]官方介绍[/b][/color][/size]
小森林是一款专注于放松冥想和改善睡眠质量的应用程序，我们将通过引导式的练习、白噪音、睡眠故事等内容，帮助大家缓解焦虑、放松心情、改善睡眠、平静内心，随时保持良好的状态。无论你是初学者，还是有过冥想经验，通过小森林，你都可以找到适合自己的课程或者内容
[size=4][color=#00bfff][b]主要功能[/b][/color][/size]
冥想基础练习

深度睡眠、助眠

午间冥想放松

缓解压力

改善抑郁情绪

释放紧张

消除焦虑

感知当下
[size=4][color=#00bfff][b]小森林app特色[/b][/color][/size]
专心，睡眠，放松和冥想，不同的效果和不同的声音。

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精选的高清声音，为您创造不同的自然时空体验;

原创音乐融合播放功能，边听大自然边听歌

支持定时功能,不用担心深夜入睡,带来很多音乐和声音,完全免费供您使用
[size=4][color=#00bfff][b]适合人群[/b][/color][/size]
有睡眠困扰的人，入睡难，易惊醒，噩梦，睡眠浅，睡前拖延症(专指夜太美，手机放不下，在娱乐和睡觉中挣扎纠结的小可爱)

易走神，想提升专注度的人，思绪容易飘乎，工作效率低下，无法长时间专注做一件事

压力过大人群，工作强度大，生活琐事繁杂，一点小事就烦躁，经常感到透不过气，常常陷入焦虑

情绪管理能力差的人，易怒，易悲观，易受负面情绪影响(明知坏情绪影响家庭关系，却就是无法克制，求助无门)
[size=4][color=#00bfff][b]更新日志[/b][/color][/size]
优化系统性能，体验更顺畅

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