核桃睡眠

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[size=4][color=#00bfff][b]核桃睡眠[/b][/color][/size]
1、软件提供了很多睡前可以听得一些音乐这样大家能增加睡意，轻松入睡。

2、软件会记录每天用户使用手机的频率，还有每天使用手机的时间，需要改善这样的方式。

3、大家还可以看到很多重要的睡眠方式，比如自己看书等等，这样才能感受到自己睡意。
[size=4][color=#00bfff][b]软件特色[/b][/color][/size]
1、还能看到很多睡眠的声音，有的用户睡觉比较喜欢听一些噪声，能增加睡意。

2、软件可以直接查看每天睡眠的益处，需要改善自己的作息，让自己能改善自己的生活。

3、对于不睡觉的坏处有很多，大家都非常明白，改善睡眠时非常长期的事情。
[size=4][color=#00bfff][b]软件亮点[/b][/color][/size]
1、每次睡觉可以给你分析一下睡眠的质量，以及每次深度和浅度睡眠的情况。

2、可以使用各种冥想、解压的方式，让自己尽快入睡，需要刺激一下睡眠时间。

3、跟着平台一起做各种呼吸运动，这样能让自己更加平静，放空自己感受睡意。

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